＠コスメで健康サプリメントランキング第1位獲得のナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージー
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ナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージーを飲み始めて3週間経過
体重 ： -0.5kg 合計 ： -2.3kg
体重の落ち具合が減少。しかし、順調に体重減は継続。今までどおりの野菜中心の食生活を続けて3週間経過。だいぶ、今の食事に慣れてきてしまって、食に対するこだわりも徐々になくなってきたように思います。今まではおいしいラーメン屋さんはどこだ〜？と食べ歩いてましたが、今では炭水化物を摂ってしまうとカラダがモッタリしてきて損した気分に。
すっかりダイエット脳が出来上がってきました。これが自分でも無意識な状態になってくると、今よりも全然楽になってくるんでしょうね。楽しみです。ちなみに、このダイエット生活を続けてから気付いたことが1点。外食も減って、家で食べることが多くなってきたので、食費がかなり安上がりに！逆に今まで食べ過ぎてたな！と反省しました。きっと計算してみたらエンゲル係数高かったのではないでしょうか？
便秘のほうも順調に改善されています。3週間を終えてみると、ほぼ毎日が続くようになりました。あんまり詳しくは書きませんが、便の質もかなり違いますよ！恥ずかしい話なんですが、正直今までのは臭かったんですよ（笑）、しかもオナラも臭かった！このニオイが激減したんです。これってグリーンスムージーの効果なんですかね・・・？