＠コスメで健康サプリメントランキング第1位獲得のナチュラルヘルシースタンダードのグリーンスムージー
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グリーンスムージーの飲み方
グリーンスムージーは胃が空っぽのときに飲みます。夕飯を食べて何時間も経ち胃が空っぽな状態の朝に飲むのが適しています。おやつや夜食に飲んでもよいです。ヘルシーなおやつ・夜食になります。
他の物を一緒に食べてはいけません。グリーンスムージー単体で飲みます。飴玉一個、ご飯一口でも一緒に食べません。他のものと一緒に食べると消化・吸収の効率が悪くなるからです。グリーンスムージーだけではお腹が空く、物足りないというときは、グリーンスムージーを飲んで４０分から１時間くらい時間を空けて食べます。
サプリメントも一緒に飲みません。サプリメントを飲む場合も４０分から１時間くらい時間を空けて飲みます。グリーンスムージーに入れるのは野菜と果物だけです。ナッツ、種子、油分などは入れません。これも消化に悪くなる可能性があるからです。ナッツなどを入れるとコクが出ますが、変わりにアボカドを使うのがおすすめです。こってりとしたグリーンスムージーになります。